Entrenamiento que combina los principios del pilates con calor (más de 30 °C) para potenciar fuerza, flexibilidad y concentración.
• Enfocada en: tonificación, equilibrio y conexión mente-cuerpo.
• Ideal para: quienes buscan un entrenamiento intenso y consciente.
• Beneficios: mejora fuerza y flexibilidad, activa el metabolismo y reduce el estrés.
⚠️ No apto para embarazadas. Consultar si se padece alguna condición cardiovascular o de baja tensión.
