por Pomona Club | Mar 10, 2026 | Clases
Entrenamiento enfocado en fortalecer la parte inferior del cuerpo mediante ejercicios de fuerza y resistencia. Trabaja piernas, glúteos y caderas además del core, con progresión de carga y técnica controlada. • Enfocada en: fuerza, estabilidad y tonificación del tren...
por Pomona Club | Mar 10, 2026 | Clases
Entrenamiento que combina los principios del pilates con movimientos dinámicos para desarrollar fuerza, potencia y control corporal. • Enfocada en: núcleo, estabilidad y fuerza funcional. • Ideal para: quienes buscan una versión más intensa y desafiante del pilates...
por Pomona Club | Mar 10, 2026 | Clases
Entrenamiento que combina los principios del pilates con calor (más de 30 °C) para potenciar fuerza, flexibilidad y concentración. • Enfocada en: tonificación, equilibrio y conexión mente-cuerpo. • Ideal para: quienes buscan un entrenamiento intenso y consciente. •...
por Pomona Club | Mar 10, 2026 | Clases
Entrenamiento enfocado en el desarrollo de fuerza funcional específica para HYROX, combinando levantamientos de fuerza con ejercicios de alta intensidad. Trabaja todo el cuerpo, poniendo énfasis en potencia, resistencia muscular y control técnico bajo fatiga. •...
por Pomona Club | Mar 10, 2026 | Clases
Clase especial Hyrox simulando la competición real Hyrox es un entrenamiento funcional que combina carreras de resistencia con ejercicios de alta intensidad, ideal para mejorar fuerza, resistencia y rendimiento atlético. Características clave: – Formato...
por Pomona Club | Mar 10, 2026 | Clases
Entrenamiento de alta intensidad enfocado en mejorar velocidad, potencia y agilidad. Combina intervalos explosivos con breves descansos para maximizar el rendimiento. • Enfocada en: velocidad, potencia y explosividad. • Ideal para: quienes buscan entrenamientos...
