Entrenamiento de alta intensidad que combina fuerza y resistencia para mejorar el rendimiento físico. Trabajamos fuerza total, resistencia muscular y capacidad cardiovascular en una misma sesión.
• Enfocada en: fuerza total, resistencia y capacidad cardiovascular.
• Ideal para: quienes quieren aumentar su resistencia y optimizar su rendimiento.
• Beneficios: alta quema calórica, tonificación y mejora global del rendimiento.
