Entrenamiento enfocado en fortalecer la parte superior del cuerpo mediante ejercicios de fuerza y resistencia. Trabaja pecho, espalda, hombros, brazos y core, con progresión de carga y técnica controlada.
• Enfocada en: fuerza, estabilidad y tonificación del tren superior.
• Ideal para: quienes buscan mejorar rendimiento, postura y definición muscular.
• Beneficios: desarrolla fuerza y masa muscular, mejora postura, previene lesiones y potencia el rendimiento físico.
