Entrenamiento enfocado en fortalecer la parte inferior del cuerpo mediante ejercicios de fuerza y resistencia. Trabaja piernas, glúteos y caderas además del core, con progresión de carga y técnica controlada.
• Enfocada en: fuerza, estabilidad y tonificación del tren inferior.
• Ideal para: quienes buscan mejorar potencia, equilibrio y rendimiento físico.
• Beneficios: aumenta fuerza muscular, mejora postura y estabilidad, previene lesiones y tonifica piernas y glúteos.
