Entrenamiento de alta intensidad enfocado en mejorar velocidad, potencia y agilidad. Combina intervalos explosivos con breves descansos para maximizar el rendimiento.
• Enfocada en: velocidad, potencia y explosividad.
• Ideal para: quienes buscan entrenamientos rápidos, dinámicos y exigentes.
• Beneficios: mejora fuerza explosiva, quema calórica y potencia el rendimiento físico.
