Hiit
Alterna varios ejercicios centrados en trabajar tanto el cardio como la fuerza y core. Tipo Híbrido INTENSIDAD Alta Duración 50 mins Tipo Híbrido INTENSIDAD Alta Duración 50 mins HIIT Resistance Alta intensidad que combina fuerza y resistencia en una sola sesión. Trabaja fuerza total, resistencia muscular y capacidad cardiovascular. Ideal para subir tu resistencia y […]
Hyrox
Entrenamiento funcional inspirado en la competición oficial HYROX. Tipo Híbrido INTENSIDAD Alta Duración 50/60 mins Tipo Fuerza INTENSIDAD Alta Duración 50/60 mins Carrera más estaciones como sled push, burpee broad jumps y wall balls. Ideal para un entreno completo o para preparar un evento HYROX. Beneficios: más fuerza y velocidad, mejor técnica de carrera y […]