Strength

Strength Upper, Lower & Total Body
  • Fuerza

Diseñado para mejorar la fuerza, resistencia y condición física general

Tipo

Fuerza

INTENSIDAD

Alta

Duración

50 mins

Tipo

Fuerza

INTENSIDAD

Alta

Duración

50 mins

Strength Upper Body

Fuerza y tonificación del tren superior: pecho, espalda, hombros, brazos y core, con progresión de carga y técnica controlada. Ideal para mejorar rendimiento, postura y definición.

Fuerza y estabilidad del tren inferior: piernas, glúteos, caderas y core. Ideal para ganar potencia, equilibrio y rendimiento, y prevenir lesiones.

Sesión de fuerza para todo el cuerpo en un solo entrenamiento. Trabaja tren superior, inferior y core con pesas, kettlebells y bandas. Enfocada en fuerza, resistencia y equilibrio muscular. Ideal para quien busca un entrenamiento completo. Beneficios: más fuerza global, mejor coordinación y alta quema calórica.

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