Pilates

Pilates Sculpt, Pilates Flow, & Hot Pilates
  • Low impact

Se centra en ejercicios que trabajan el core, mejoran la estabilidad y la resistencia muscular.

Tipo

Fuerza

INTENSIDAD

Media

Duración

50 mins

Tipo

Fuerza

INTENSIDAD

Alta

Duración

50 mins

Pilates Sculpt

Pilates con movimientos dinámicos para fuerza, potencia y control corporal. Enfocada en core, estabilidad y fuerza funcional. Una versión más intensa del pilates clásico.

Pilates en movimiento continuo. Secuencias fluidas que conectan cada ejercicio con el siguiente para trabajar el core, la movilidad y la flexibilidad sin perder el ritmo. Más dinámico que el pilates clásico, más consciente que cualquier otra clase. Para quienes buscan fuerza, control y calma en una sola sesión.

Pilates con calor (más de 30 °C) para potenciar fuerza, flexibilidad y concentración. Tonifica, activa el metabolismo y reduce el estrés. No apto para embarazadas. Consultar en caso de condición cardiovascular o tensión baja.

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Karla paola Cano aranda
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Increíble lugar para hacer ejercicio! Ambiente padrísimo y comida deliciosa!!
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Luisa Spiegel
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After almost two months training at Pomona Club , I can truly say it has been an excellent experience. I loved the concept, the atmosphere and, above all, the quality of their professional team. They offer so many different ways to train, with amazing strength, Pilates, stretching classes and much more. A special thank you to Ana Lu and Aranza, two incredibly professional, motivating and dedicated trainers. Their classes are amazing! The reception team is outstanding and always attentive to every detail. The facilities are beautifully maintained, the studios have everything you need for each class, and they even provide towels. They also have a great café with lunch options, smoothies and a perfect space to enjoy before or after your workout. Whether you live in Madrid or are just visiting and want to keep up with your fitness routine, Pomona Club is a fantastic option. They offer great packages and an experience that goes far beyond simply working out. I absolutely loved it, and every time I come back to Madrid, this will definitely be my place to train. Highly recommended! Después de casi dos meses entrenando en Pomona Club Serrano 100, puedo decir que ha sido una experiencia excelente. Me fascinó el concepto, el ambiente y, sobre todo, la calidad de su equipo de profesionales. Tienen muchísimas opciones para entrenar y clases increíbles de fuerza, Pilates, stretching y mucho más. Quiero agradecer especialmente a Ana Lu y Aranza, dos entrenadoras súper profesionales, motivadoras y dedicadas. ¡Sus clases son increíbles! La atención en recepción es impecable, siempre pendientes de cada detalle. Las instalaciones están perfectamente cuidadas, los salones cuentan con todo el equipamiento necesario y hasta te ofrecen toalla para tus clases. Además, tienen café, opciones de lunch, smoothies y espacios perfectos para disfrutar antes o después de entrenar. Si vives en Madrid o estás de visita y quieres mantener tu rutina de ejercicio, Pomona Club es una excelente alternativa. Tienen muy buenos paquetes y una experiencia que va mucho más allá de simplemente ir a entrenar. Me encantó y, sin duda, cada vez que vuelva a Madrid, volveré a entrenar aquí. ¡100% recomendado!
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Manuel Sierra
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Muy buena terraza para tomar algo tranquilamente. Los zumos son naturales , recién exprimidos , y en la puerta del gimnasio.
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Paola Peralta
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Un must en Madrid!!! Las clases son lo máximo y los coach de alto nivel, el ambiente en general es cool y creo que de los club más completos, no menos importante la comida super fresca y saludable.