Se centra en ejercicios que trabajan el core, mejoran la estabilidad y la resistencia muscular.
Tipo
Fuerza
INTENSIDAD
Media
Duración
50 mins
Tipo
Fuerza
INTENSIDAD
Alta
Duración
50 mins
Pilates Sculpt
Pilates con movimientos dinámicos para fuerza, potencia y control corporal. Enfocada en core, estabilidad y fuerza funcional. Una versión más intensa del pilates clásico.
Pilates Flow
Pilates en movimiento continuo. Secuencias fluidas que conectan cada ejercicio con el siguiente para trabajar el core, la movilidad y la flexibilidad sin perder el ritmo. Más dinámico que el pilates clásico, más consciente que cualquier otra clase. Para quienes buscan fuerza, control y calma en una sola sesión.
Hot Pilates
Pilates con calor (más de 30 °C) para potenciar fuerza, flexibilidad y concentración. Tonifica, activa el metabolismo y reduce el estrés. No apto para embarazadas. Consultar en caso de condición cardiovascular o tensión baja.
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