60' min of pure exercise
DB setting the rhythm
300 cal burning through the sesh
Intensidades dependientes a la tipología de la clase y nivel
Sala Apolo
Flexibilidad, core & definición
Pilates
Pilates Power:
Enfocado en ejercicios de fuerza con o sin materiales al ritmo de la música, trabajando la coordinación, estabilidad y resistencia. Finalizamos con trabajo de flexibilidad y relajación muscular
Pilates Balance:
se centra en la corrección postural y la readaptación. Es un pilates con ejercicios de fuerza de menor intensidad dándole mayor importancia a la flexibilidad y técnica
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