45' min of pure exercise
80 DB setting the rhythm
750 cal burning through the sesh
Intensidad: Alta, for those who dare
Sala Apolo
Total Body
Functional Training
El entrenamiento funcional se centra en mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades cotidianas de manera más eficiente y segura. utiliza movimientos que involucran múltiples grupos musculares y patrones de movimiento que se asemejan a las actividades diarias.
El objetivo del entrenamiento funcional es desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento en la vida diaria.
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